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女性长期适量补充维生素C有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、改善铁吸收以及维护心血管健康。维生素C是水溶性维生素,人体无法自行合成,需通过饮食或补充剂获取。1、增强免疫力维生素C能刺激白细胞活
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